《春日小游杂赋 陆游翻译》
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1、没有动力，就是因为你找不到做事的意义。
2、空性——佛教最宝贵的摩尼宝珠就像钻石一样，最重要的就是空性的思想。
3、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
4、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
5、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
6、如果饮酒的时候没有造作恶业，欢喜心的缘故没有烦恼，善心的因缘会有善果，你受持的五戒有什么过失呢?饮酒时心念戒律，更可以增长福报。
7、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
8、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
9、改邪归正、忏悔罪业修积福报的因缘，后世转生直至成佛，会始终遇到明师和善知识，寿命无量。
10、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
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