《白云亭陆游翻译》
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1、所谓低潮，只不过是一时的错觉。
2、人搭言语知高低，水搭探杆知深浅。
3、生活中的平淡日子，不只是需要一种宽阔的视野，还需要一份信心和坚持去支撑，无论是痛苦还是欢乐，都需要传承一种善待，就算陷于深深的痛苦，也一定要告诫自己，能够拥有足够的力量，重新塑造和开始。
4、绝不可揭人疮疤或搬弄是非，而要懂得找出理由去赞美别人。当你想批评别人的时候，你要咬紧舌头;当你想赞美别人的时候，你要随口说出。
5、大部分人把焦点放在别人的缺点或问题上的主要原因之一，是为了避免面对自己的问题。
6、对某个事物，因为最爱，有时候就会生起最恨的情绪，引爆最大的痛苦。所以，在生活中掌握一种“度”比较好，这样，才能得到长久的幸福。
7、生命就像坐云霄飞车，必须记住，千万别在谷底踩煞车，否则就升不上去了。
8、一个简单的微笑，一句简短的关怀，就能温暖一颗冰凉的心。
9、如果，不能把向外的追逐投向自我的内心，甚至从来不懂得观照自我、训练自我、规范自我、控制自我，那么，终其一生，为外境所困。心不由他，束缚安在？心自由我，万境闲闲。
10、强化心不像健身般只要动一动就好，而是将心带至一个「止」的状态，使心得到休息。
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