《十月蟋蟀入我床全诗》
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1、宽见法师禅语20句
2、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
3、导致生死轮回的原因就是烦恼。
4、“智”非常难以用语言表达，即使讲出来也很难被人理解，因此只有经过修行证悟，才能完全明白。
5、同轮十二因缘的感果次第，应为：六因六果 ―― 即无明、行、识、爱、取、有六因。
6、能使众生的心与身污染故，称为“烦恼”。
7、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
8、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
9、佛学的“慧”跟世俗讲的“慧”基本上是一致的。
10、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
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