《娇浣溪沙归》
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1、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
2、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
3、想让这世间提升或想要从心中来领悟正法的第一步就是：每一个人好好地学习并实践自己的责任。
4、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
5、人生唯有少执著，多放下。
6、大海因为包容万有而被人重视，
7、我们的责任是和受苦的病人有关，所以我们必须记得的是：要怀着一颗慈爱的心以及要了解这个世界及生命的真实本质。
8、鬼只能跟鬼(心)在一起，人是不能和鬼(心)在一块的;所以，一个拥有一颗卑劣之心的人，他不是人而是鬼。
9、法观念处：以法为所缘而禅修，并且如实见到这些法只是法，不是实有、不是实体、也不是自我，它们既非我亦非它。
10、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
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