《书愤陆游其四翻译》
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1、渡心，看不开的事，要学会放下，解不开的结，要学会看淡。
2、见思烦恼是执著;尘沙烦恼是分别;根本无明是妄想。
3、
4、学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望;学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。
5、佛说:万般苦难，皆由心生，放下就轻松了，何必为难自己。
6、此身不向今生度，更待何时度此身。
7、再苦再难靠自己，不要急，慢一点，稳一点，只要今天的你，优秀于昨天的自己，你就已经成功了。
8、人生本就是一场浮云，学会看轻，学会看淡。老天不会专门去虐待你，如果是，那只是老天对你的偏爱，是为了成就一个与众不同的你。所以说，如果生活还有不愉快，那就把不愉快当成是另一种方式的冷幽默，笑一笑就过去了。
9、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
10、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
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