《辛弃疾闻》
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1、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
2、有些是我们从过去世到今天慢慢一直累积下来的， 当碰到境界的时候， 那些不好的业习就会反应出来， 这是烦恼生起的最主要原因。
3、能污染身心的心理因素，或处于污秽、堕落状态的心，叫做烦恼。
4、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
5、每个人都有烦恼，但有些并不是烦恼，人们也把它当成烦恼。
6、众生见相，圣人见体，体就是苦。
7、佛说，十善业道、因缘果报没有穷尽的道理。
8、为了厌离轮回的过患，欲求涅槃的功德，当勤精进，反观自照，思维我与有情之所以流转生死受苦，以及得以出轮回得解脱的流转还灭因缘，依此遮止苦及苦因，造作乐及乐因，这才是修学十二因缘的主要意趣。
9、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
10、涅槃智就是禅宗讲的涅槃妙心，所需开悟、了悟的内容，是通过修行证得涅槃所获得的智慧，既是佛法的出发点，也是佛法的归宿。
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