《水调歌头 谢安涵雅量》
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1、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
2、15. 坚持来自于信念，智慧来自于正念。
3、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
4、认识到每个人都是人，是对演员身份的超越。
5、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富，在这些身份以外，他都是一个人，一个希望快乐、不想要痛苦的人。
6、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
7、学诚法师禅语20句(九)
8、16. 无论你做什么，持续你的正念。
9、只要有疑、迷惑、意志不坚定，就不可能有进步。
10、我们不能确认未来什么时候发生地震，什么时候得上绝症，甚至不知道下一个拐角我们会遇见谁，下一分钟我们的心脏会不会忽然间休息。
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