《采桑子 凄凉雪是宋词么》
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1、不说是非是厚道，不辩己非是高见;
2、我们的心喜欢去执取一些虚幻不实的东西。
3、变化和生灭就是佛陀所说的无常、苦及无我，所以，不要随着情绪起哄，跟随着情绪只会引起苦恼。
4、微细烦恼是指执着心中最微细的智慧，也就是说他有了智慧，能知道念头的起处，也能知道并看到那生灭的状态，但因为有执着，所以这种还是白光中的一丝黑暗，这已经是非常微细了，但还是不正常的。隆波田禅师禅语20句(四)
5、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
6、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
7、在一切行住坐卧当中保持觉知，时时刻刻保持正念，随时随地看见自己的心，这样你就能称为一个有圣眼与圣耳的人。
8、不必要的言语，不随便开启;
9、不必要的心事，不任意妄想。
10、遇事忍为妙，忍能解灾危;
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