《上公开课紧张怎么办》
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1、知人于心，无须言尽，多点口德;责人适度，无须苛尽，多点肚量;有才不露，无须显尽，多点深敛;有功不邀，无须赏尽，多点自持;得理让人，无须倚尽，多点容忍;获宠不骄，平易谦和，多点内涵;居高不霸，平视众生，多点退路;挫败不馁，胜负轮回，多点信心;错后少悔，善于总结，多点自省。
2、风雨人生，错错对对，不要计较太多。人生没有彩排，写好的剧本可以更改，人生无法从头再来。错的对的无法涂鸦，不如坦然面对，对了，就一笑而过，绝不张扬;错了，就吸取教训，学着长大。行走于尘世，要无愧于内心，活得坦坦荡汤，活的从从容容。
3、既不回头，何必不忘。既然无缘，何需誓言。昨日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。
4、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
5、镜子永远是最好的朋友，因为当你难过的时候，它不会笑。
6、不要跟内心贫穷的人在一起，穷本身不可怕，但懒惰不上进
7、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!
8、时间是一把戳穿虚伪的刀，它验证了谎言，揭露了现实，淡化了承诺。
9、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
10、每个人开始都是一杯浑浊的水，随后会不断有人来帮你澄清。当你越来越清澈的时候，别忘记那些喝了泥沙的人。
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