《柳永 满江红》
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1、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
2、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
3、生命，就像是一块黄金，金灿灿的，闪着光芒，厚重踏实。
4、过着与良心背道而驰的生活，即使别人没有损失，自己肉体和精神上的痛苦却也已经够受的了。
5、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
6、佛教徒持守戒律，是为了净化自己的心灵，提升内心的力量，开发内在的智慧。
7、顺境也好，逆境也好，都是我们要去改善和超越的。
8、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
9、口才能使人际交往更觉充实，也是一种人人学得会的技巧。
10、88. 不染六尘名护法。
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