《93许季鹰怎么打》
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1、06. 只须对你自己的所做所为保持正念，这就是修行之道。
2、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
3、32. 在每一个姿势里保持正念。
4、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
5、根据佛的话，人类的解脱全赖个人对真理的自觉，而不是因为他顺从神的意旨，行为端正，因此靠神或其他外力的恩典，而得到解脱以为酬佣。
6、善把自己的怨苦像广告一般吹擂的，永售不掉其存货。
7、做利益他人的事。做得越多，所获得的幸福就越多。
8、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
9、人活在世界上，顶天立地，身份对人只是一种装饰，是内心自在的一种随缘展现。
10、过着与良心背道而驰的生活，即使别人没有损失，自己肉体和精神上的痛苦却也已经够受的了。
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