《陆游 东山 解释》
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1、强化心不像健身般只要动一动就好，而是将心带至一个「止」的状态，使心得到休息。
2、客气为维持朋友与家庭幸福的要件，如车之与油，非有不可。
3、心是佛，不用将佛求佛;心是法，不用将法求法。佛法无二，和合为僧，即是一体三宝。
4、要智慧、觉知、正念地生活，时时反观当下的一切。
5、幸福的意义就在于时常去理解生活，乐观生活，小烦小恼，没什么大不了哦。
6、发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。
7、人活着若能经得起种种考验，才算是生活的主人。
8、生活里的所有遇见或别离，温和致敬，娓娓道来。
9、都说人生没有如果，只有后果和结果。其实，人生活得是个过程，不要为什么结果和后果而纠结。佛教讲因果，没有种好因，哪有你想要的结果！过去的不会再回来，即使回来也已改换了面貌。学着看淡一切，才是对自己最好的保护。
10、接受所发生的事，是克服不幸的第一步。
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