《涤荡怎么读》
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1、你遭受了痛苦，你也不要向人诉说，以求同情，因为一个有独特性的人，连他的痛苦都是独特的，深刻的，不易被人了解，别人的同情只会解除你的痛苦的个人性，使之降低为平庸的烦恼，同时也就使你的人格遭到贬值。
2、烦恼只是人面对困境的一种正常反应，烦而不烦，恼而不恼，烦恼也是有间隙的，凡人看不出来，所以只能被烦恼拖着走，最后被烦死。
3、原来我们两者都在错过，一个自以为，其实并非了解他人，因为任何人和谁都无法替代自我，可又由于，彼此都吝啬真情流露，秘密共享。
4、烦恼就像挠痒，你本来是不觉得痒的，但是如果你闲来无事，去挠了一下，便痒了起来，并且越挠越痒。烦恼也是一样，本来你不觉得烦恼，只是如果你闲来无事时，去想了一些令自己烦恼的事，你便开始烦恼了起来，并且越想越烦.
5、烦恼，犹如被雨水淋透了的泥泞小路，不光阻挠我前行的步伐，还总想方设法让我摔跤。烦恼，仿佛是凛厉的狂风，彻底吹垮我心灵的残垣断壁，肆无忌惮的的横行于我的身体，才是最终的目标。
6、生活中的许多烦恼都是自找的，是自己给自己套上的精神枷锁：“病是吃出来的，健康走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。” 所谓 “自寻烦恼” 就是这个道理。比如，不切实际的追求，朝三暮四的企盼，好高骛远的欲望等等，这些都是背上烦恼包袱的根源。
7、厌倦了这样一日又一日的重复，每天醒来总是忧心重重，每晚睡觉都是千思万虑，真的快让人崩溃了。
8、闲隙的时候，总有一些念想在脑袋里不停地兜转，免不了的心烦意乱在时间上痴缠。
9、生活就是如此，你若强，烦恼就弱，你若弱，烦恼就更强。
10、何时才能解开心结，何时才会内心宁静，我到底这是怎么了。
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