《来其如何的下一句》
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1、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
2、烦恼不是随时都会生起来的。
3、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
4、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
5、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
6、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
7、关于烦恼的禅语20句
8、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
9、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
10、佛陀觉悟了法!法，它是关于生命的真理，佛教叫做圣谛。
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