《什么莺声细雨中》
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1、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
2、因为都是因缘生的，都是因缘灭的，没有一样东西是我们的。
3、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
4、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
5、导致生死轮回的原因就是烦恼。
6、人也是这样，假如烧坏了一个身体，罪业因缘仍然存续，没有消灭。
7、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
8、智”跟“慧”是两个不同的概念。
9、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
10、皈依之后就会认识到：你做这个工作，要多挣钱，多做好事，做好事能帮助很多人。
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